十二年寒窗苦读，十二年厉兵秣马，关键的三天高考即将来临。高考前，许多家长望子成龙、望女成凤，在高考前表现出紧张情绪。其实，不管是家长还是考生，在高考前和高考期间适度紧张是正确的，因为适度的紧张也是一种良性的心理应激反应，同学们要学会接纳、利用它，而不要排斥、拒绝他。心理学的知识告诉我们，考试时适度的紧张有利于提高答题效率和考试成绩。
解决因过度紧张而影响考试发挥是当前应该注意的事项。家长和考生要淡化对高考结果的预期，不要去想考好、考不好会怎样，要做到考前不定分数，考后不对答案、不谈成绩。我们要做的，只有集中所有的注意力，心无旁骛地备考，信心百倍地应考，一丝不苟地答题，不给自己留任何遗憾。
罗新云/文 韦荣景/图
