狄更斯说过一句话，情绪心态之健全，比100种智慧更有力量。
人生最大的智慧就是要懂得把控好自己的情绪，做最有价值的链接。
1、稳定的情绪可以保护好自己的孩子
李湘在女儿被刁难说她胖的时候，李湘就赶紧微笑的回答，现在小王诗龄正在长身体需要营养，他不是胖，只是有一点点的婴儿肥。
当妈妈发现自己的孩子被其他的小朋友出言不逊的时候，内心是怒火中烧的。
但是在当时演播厅，李湘依然善良的微笑，保持风度，维护了王诗龄的自信。
稳定情绪是人生进阶的通行证，是无妄之灾的金钟罩。
大明星杨幂从小就往返于各个剧场之间，每天都会有各种各样的事情会去扰乱他的情绪，干扰她当下做出正确的判断，她告诉自己不许有情绪 这件事情一定要过去。
人这一生总会经历各种挫折，总会有生活的压力，上司的刁难以及有可能会走错路，也会爱错人，这些事情都会影响到我们的情绪。
2、稳定情绪可以避掉无妄之灾
李佳琦直播间怼网友不努力。
花西子是李佳琦合作的品牌方的产品，但是，李佳琦是一个主播，你挣的就是消费者的钱，所以那么你就应该守好一个主播的本分，介绍产品就好了，如果粉丝说贵，那你可以介绍它的制造工艺，包装，成分是多么的环保，干嘛要去怼粉丝呢？是因为你阶层跃迁了，就瞧不起人了吗？
或许这个粉丝的问题不在他的思维考范围之内，但是，这样直接的去说对方这么多年没有努力工作真的是很职场pua。
人只会为自己的所在阶层的利益而辩护。
迈克尔桑德尔在《精英的傲慢》一书中说过的那句话：
“我们越是认为自己是白手起家、自给自足的，就越不可能关心那些比我们不幸的人的命运。
自己坐直梯上了100楼，从电梯出来就吹自己是多么努力爬上来的，然后看着还在消防通道里爬楼梯的人说你们怎么不努力。
疫情三年，每个人都很不容易，有多少人都负债生活，谁还有钱去买护肤品呢？大部分的人不负债都相当不错了。
疫情三年，那些奋战在一线的医护人员容易吗？他们不努力吗？
每凌晨四点钟，火车站徘徊的这些准备找工作的人，他们不努力吗？
每天工作打工的人，他们不努力吗难道只有你李佳琪一个人努力的吗
你不过是踩住了时代的红利，成为了时代的佼佼者，但是你挣的就是这些普通人的钱，所以讲话的时候，如果你心里有情绪，请稳定好自己的情绪这样的话才能避免灾祸。
当你觉得愤怒焦虑，只是因为这些事情不在你的期待范围之内。
人生走到一半，当爱注定要搁浅这个时候，就一定要学会及时止损。懂得转弯，才能让自己的人生不被消耗，只要好好经营自己就能重新获得美好与幸福。
每个人都讨厌负面情绪，都不希望自己为了负面情绪而产生过多的精力上的内耗。
3、稳定的情绪可以帮你做出最正确的判断，帮你经营好自己并且照顾好自己的家庭
理性会告诉你为了维持家庭工作的平衡，为了让孩子有一个温暖安静的家庭氛围，我一再告诉自己要稳定自己的情绪。
但是当妻子看到伴侣微信里越界的私信后，义愤填膺，觉得对方轻佻的语言是在威胁整个家庭。
杨绛：不能公开的爱，一定要止步。婚外之情是个人孽缘，也是家庭劫难，发生了也就毁了
海不懂山的磅礴，山不会听海的沉默。
虽然同处一个地球上，但是每个人的心依旧是一个孤岛。
对方没有边界的语言，伤害家庭尊严，伤害了为人妻为人母的心。
对于已婚的人来说，在微信上频繁私信婚姻之外的人，违反公序良俗，同时也得不到祝福，甚至一生都要背负骂名。
虽然对方已经停止在微信上私聊，但覆水难收，再诚恳的道歉，也换不回一颗颗被伤害的心。
表面的情绪稳定，不过是在包裹着受伤害的心。
4、人前稳定情绪，人后懂得舒缓情绪，治疗自己的内耗
在人前要维持体面，在人后要懂得去提升自己，要去多读书，看风景，多识人力，并且要懂得如何去制约那些说话越界的人。
