元旦是节日，也是全国冬泳日，作为一名冬泳人，怎能不跃入冰水中，来庆祝节日呢！
团城山公园的早晨，空朦，静谧，浅浅雾霭从四面八方弥漫开来，湖水悠悠，流动空气里夹杂着冰冷气息。水面远处依稀可见几只水鸟嬉戏。冬泳基地早已聚集许多冬泳爱好者和观众。
上午9点，活动开始。我身着泳衣，戴上泳帽、泳镜，扣好“跟屁虫”，和参加开幕式的会员们在凛冽的寒风中列队，精神抖擞地等候着入水的号令。为保持队员体温，开幕式以最简短的方式进行。
下水前，大家齐唱了中国人民解放军军歌，向全市人民表达了美好祝愿。随着会长一声令下，我没有半点颤抖和犹豫，一个猛子扑进磁湖的怀抱，和大家在冰冷湖水里畅游。每一次挥臂都充满力量，水面上绽放出一朵朵橘黄色的花，涟漪四起。
磁湖水，确实比长江水冷多了。6℃的水温比我几天前游长江时12℃水温低了一半。十几秒后，我才适应了水温，身体每个细胞立即被唤醒，反而感觉不冷了。周身温暖起来，可以大幅度挥动手臂。下水前的内心斗争和下水后体温水温的巨大差异，给身心过山车般的强冷刺激，令人兴奋。更让我体会到生命就是拼搏，生命就是战胜自我、锤炼自我、升华自我。
我从基地下水，游至湖心红旗处折返近800米上岸，全身细胞经过冷水刺激，大脑变得更加活跃。上岸后穿好衣服，我还收到了黄石市冬泳协会颁发的证书，这是一种荣誉，也是对我的鼓励。
冬泳的起源，最早文字记载是距今三千多年西周时期的《井人钟》铭文：“永冬于吉”。永为游泳，冬为冬季，于为在，吉为好、吉利。意思是“在冬天游泳是好事”“冬泳实在好”。
冬泳是一项有利于健康的运动。但冬泳与夏游预热方式不同，冬天游泳需要预冷：首先让自己从舒适的温度中暴露出来，唤醒身体每个细胞、每个毛孔去适应这种寒冷。
冬泳可以增强心血管功能。当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，使我们的血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以冬泳也叫“血管体操”。
参加冬泳的人中，青年人不多，绝大多数是中老年人。他们几乎个个身强体壮，面色红润，就是七八十岁的老人也是鹤发童颜，精神矍铄。坚持冬泳锻炼的人，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。坚持冬泳的人，皮肤红润有光泽，富有弹性。
已故国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇曾说：“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字。”
全民健身，冬泳不可或缺，大家来冬泳吧！
